Individuele therapie

”Ik herken mezelf niet meer, ik was nooit zo negatief”

“Vroeger deed ik tien dingen tegelijk, nu lukt één ding me met moeite”

“ Ik kan nergens tegen, ik val uit tegen de mensen om me heen die het eigenlijk het minste verdienen”

“ Ik ben doodmoe maar kan ‘s nachts niet slapen”

Dit is maar een greep uit uitspraken van mijn cliënten. Misschien herken je jezelf wel in sommige uitspraken. Vaak worden mensen al lange tijd geplaagd door klachten, voelen zich niet zichzelf. Soms heeft dat hele duidelijke oorzaken. In andere gevallen zijn die veel minder duidelijk aanwijsbaar. 

In de gesprekken kijken we samen wat je zelf kan veranderen om je weer beter te gaan voelen. De ene keer zijn die aanpassingen heel concreet en leer je bijvoorbeeld beter te gaan plannen (en je te houden aan die planning). Vaker gaat het om het, op een andere manier, leren kijken naar jezelf, de ander en de omstandigheden. Door een andere kijk ontstaan er nieuwe mogelijkheden. Je kunt zaken anders gaan aanpakken, meer in lijn met hoe je (weer) wilt zijn. Het gevoel dat jijzelf richting geeft aan je leven keert terug en, hand in hand daarmee, je zelfvertrouwen. 

Dat klinkt eenvoudig, maar het is ook een proces waarin soms moed nodig is om zaken 'aan te kijken' die pijnlijk of confronterend zijn. Wanneer dat lukt, maak je voor jezelf de weg weer vrij en kost het leven minder energie omdat je zaken niet meer 'weg hoeft te drukken'.  Dit is een intensief, maar ook een mooi proces. Vaak hoor ik van cliënten dat ze zoveel beter uit het proces zijn gekomen dat ze de periode, hoe pittig ook, niet hadden willen missen. 

En dat proces stopt meestal (gelukkig) niet na het afronden van de gesprekken. Wel is het mijn ervaring dat ik je een eind op weg kan helpen.  

Wil je een afspraak maken of meer informatie?
Stuur dan een mail of neem telefonisch contact op om kennis te maken.